Статьи

«Мысли о фитнесе, о тренере и о себе»

Текст: Наталья Быстрова

В нашем сегодняшнем мире фитнес носит сугубо прикладное значение. Это уже давно не блажь и не спасение от безделья. Фитнес необходим людям любого возраста, пола и статуса.

Подробнее...
 

"Фитнес для меня - гораздо больше, чем спорт"

Интервью с Натальей Быстровой

 

Для любителей фитнеса и культуризма, а именно их соревновательного направления, первый уикэнд нынешнего июня ознаменовался Чемпионатом Мира NAC International.

Подробнее...
 

Пищетренинг

Текст: Наталья Быстрова

Почти уверена, что для новичка, решившего заняться фитнесом, самым большим открытием станет необходимость и важность правильного сбалансированного питания. Ведь от этого на 80% зависит успех всего предприятия.

Подробнее...
 

На массу!

Текст: Наталья Быстрова

Рано или поздно все мы, стремящиеся к увеличению массы, сталкиваемся с тем, что желанный рост мышечных объемов приостанавливается. Мы начинаем «пробуксовывать» на месте, не видя результата. Почему?

Подробнее...
 

Жир – в топку!

Текст: Наталья Быстрова

Итак, проблема реальна: жир надоел. Я не буду занимать ваше драгоценное внимание дополнительными уговорами. Речь в настоящем материале пойдет исключительно о роли гастрономии в деле избавления от излишков подкожных залежей.

Подробнее...