О Себе

Это официальный сайт 6-кратной абсолютной чемпионки Мира 3-кратной Мисс "Вселенная" Натальи Быстровой. Здесь вы сможете увидеть мои фото и видео, узнать о новостях из моей жизни, получить профессиональные консультации по вопросам тренинга и диеты, и многое другое...

 

Краткая биографическая справка

Наталья Станиславовна Быстрова
Дата рождения: 26 июля
Место рождения: Казань, СССР
Место работы: фитнес-центр POWERHOUSE GYM , Казань
Специальность: персональный тренер по фитнесу
Увлечения: путешествия, автомобиль, кулинария, танцы
Воспитываю дочь Арину.

Спортивная карьера

Мне было 19 лет, и я пыталась самореализоваться. Сначала я попробовала заняться хореографией в танцевальном кружке и акробатикой - в цирковом. Поняв, что с моим «особенным» вестибулярным аппаратом заниматься там не смогу, я стала искать для себя что-то другое. В то время бодибилдинг (тогда его называли «культуризм») только вошел в моду в нашей стране, был совершенно новым видом спорта и сразу стал мне интересен.
В 1991 году в Тольятти я заняла третье место на Кубке Поволжья. Там я увидела более подготовленных спортсменок, и была поражена, какие они скульптурные, атлетичные. Мне это понравилось, и я решила, что буду выглядеть не хуже.  
Впервые Чемпионкой России я стала в Нижнем Новгороде в 1992 году. А, вот,  почувствовала силу и уверенность, и стала подумывать о соревнованиях мирового уровня я в 2003 году, когда в Ростове-на-Дону стала Абсолютной Чемпионкой России. А уже в 2004 году на греческом острове Крит я стала Абсолютной Чемпионкой Мира. Все остальные победы были повторением этой.

Подготовка к соревнованиям

Я начинаю непосредственную подготовку за два месяца: жесткие тренинг и питание, никаких поблажек.  Этот процесс я переживала много раз, поэтому он происходит «по накатанной». К тому же я хорошо знаю, какая нагрузка, каким группам мышц требуется. Обычно, перед соревнованиями мой распорядок дня выглядит так: подъем в 5.30, работа с клиентами в тренажерном зале, потом на час встаю на кардио. Затем снова работаю с клиентами, тренируюсь (силовая тренировка). В течение дня питаюсь каждые три часа. В девять часов вечера я сажусь за руль и, уже, «на автопилоте» еду домой. Дома общаюсь с Ариной – это самая прекрасная возможность отключиться от работы и отдохнуть.
… но соревнования – это пусть, яркий, но всего лишь эпизод в моей жизни.

Высшие спортивные достижения

1992 Чемпионат России (Н. Новгород), категория «фитнес», 1 место
2002 Кубок России (Нижнекамск, РАББА), категория «атлетический фитнес до 163см», 2 место; категория «пары», 1 место
2003 Чемпионат России (Ростов-на-Дону, РАББА), категория «атлетический фитнес до 163см», 1 место; абсолютная категория «атлетический фитнес», 1 место; категория «пары», 1 место
2003 Чемпионат Европы (Нойнкирхен, Германия, WABBA), категория «атлетический фитнес до 163см», 2 место; категория «пары», 1  место
2003 Кубок России (Томск, РАББА), категория «атлетический фитнес до 163см», 1 место; категория «пары», 1 место
2003 Чемпионат Мира (Гравелин, Франция, WABBA), категория "атлетический фитнес до 163см", 7 место

2004 Чемпионат России (Казань, РАББА), категория «атлетический фитнес до 163см», 1 место

2004 Чемпионат Мира (о. Крит, Греция, NABBA International), категория «атлетический фитнес 35+», 1 место; абсолютная категория «атлетический фитнес», 1 место
2004 «Мисс Вселенная» (Мадрид, Испания, NABBA International), категория «фитнес-шейп», 1 место
2005 Чемпионат Мира (Афины, Греция, NABBA International), категория «фитнес-шейп», 2 место
2005 «Мисс Вселенная» (Аахен, Германия, NABBA International), категория «атлетический фитнес 35+», 1 место
2006 «Мисс Вселенная» (Куксхафен, Германия, NABBA International), категория «атлетический фитнес до 163см», 1 место; категория «пары», 2 место
2007  Чемпионат Мира (Эгезее, Бельгия, NAC International), категория «атлетический фитнес до 163см», 1 место; абсолютная категория «атлетический фитнес», 1 место
2009 Открытый Чемпионат НАК РФ (Казань, НАК РФ), категория «атлетический фитнес до 163см», 1 место; абсолютная категория «атлетический фитнес», 1 место
2009 Чемпионат Мира (Гаага, Нидерланды, NAC International), категория «атлетический фитнес 35+», 1 место; абсолютная категория «атлетический фитнес», 1 место

2012 Чемпионат Мира (Казань, Россия, NAC International), категория «атлетический фитнес 35+», 1 место; абсолютная категория «атлетический фитнес», 1 место

2015 Открытый Конкурс по культуризму КАЗАНЬ-2015 (Казань), категория "атлетический фитнес", 1 место

2015 Чемпионат Мира (Варшава, Польша, NAC International), категория "атлетический фитнес 40+", 1 место; абсолютная категория "атлетический фитнес" 1 место

2017 Чемпионат России (Астрахань, ИФББ), абсолютная категория "классический бодибилдинг. женщины" 1 место

2017 Чемпионат Мира среди Мастеров (Быстрица, Румыния),  абсолютная категория "классический бодибилдинг. женщины" 2 место

2017 Чемпионат Мира по Фитнесу (Биарриц, ИФББ), категория "классический бодибилдинг. женщины" до 163см 1 место, абсолютная категория "классический бодибилдинг. женщины" 1 место